Гейнеры

Все производители    BioTech (2)   BSN (2)   Elite Labs (2)   Geneticlab (2)   Geon (1)   Maxler (1)   Nutrabolics (2)   Ostrovit (1)   QNT (2)   Red Star Labs (2)   RPS Nutrition (2)   Scitec Nutrition (4)   Trec Nutrition (4)   Ultimate Nutrition (1)   Weider Germany (3)  
2610g.
5480 i
5120 i
3280 i
3060 i
4230 i
3950 i
2500 грамм
3350 i
3130 i
2310 i
2150 i
3950 i
3690 i
1790 i
1670 i
2950 i
2750 i
1790 i
1670 i
3200 i
2990 i
2310 i
2150 i
2460 i
2290 i
2130 i
1990 i
6070 i
5670 i
2860 i
2670 i
3200 i
2990 i
5340 i
4990 i
2670 i
2490 i
1000 гр.
850 i
790 i
4940 i
4610 i
530 i
490 i
1100 грамм
1850 i
1720 i
3180 i
2970 i
3200 i
2990 i
1850 i
1720 i
4190 i
3910 i
590 i
550 i
1600 i
1490 i
5480 i
5120 i
1810 i
1690 i
5480 i
5120 i

Гейнеры - высококалорийное питание.

Гейнеры – один из наиболее востребованных продуктов спортивного питания, основной компонент рациона бодибилдера. Термин «гейнеры» происходит от английского Gain – увеличение.


Для чего предназначены гейнеры?

Гейнеры представляют собой насыщенную белково-углеводную смесь с минимальным содержанием жиров. Предназначены для быстрого увеличения мышечной массы. Кроме того, это мощные энергетики и восстановители. Незаменимы гейнеры для людей худощавого телосложения. Если наращивание массы является проблемой из-за особенностей конституции и быстрых метаболических процессов, гейнеры оказываются единственным безопасным способом коррекции тела.

Из чего состоят? 

Гейнеры состоят из обычных пищевых компонентов, имеющих высокую калорийность. Они абсолютно безвредны и могут приниматься в любом возрасте, как мужчинами, так и женщинами. Гейнеры активно употребляются не только спортсменами, но и теми, кто хочет быстро поправиться. 


Важно: белково-углеводные смеси способствуют наращиванию именно мышечной массы тела, а не жировой прослойки. 

Эти продукты имеют порошковую консистенцию. Часто содержат в качестве добавок витамины, микроэлементы, аминокислоты, пищеварительные энзимы для лучшего усвоения организмом, а также креатин. Креатин и гейнеры отлично совместимы и в спортивном рационе оптимально дополняют друг друга. Углеводы и протеины (белки), которые составляют гейнеры, лучше всего усваиваются вместе с водой. Поэтому, белково-углеводный коктейль для оптимального усвоения необходимо готовить на воде, соке или молоке. Последние два продукта повышают калорийность коктейля.


Основные задачи, которые выполняют гейнеры в питании спортсмена:

  • При приеме непосредственно перед тренировкой, гейнер пополняет запас аминокислот и углеводов в организме. Это дает дополнительные силы, служит своеобразным топливом для организма и повышает эффективность тренировки.
  • Прием коктейля сразу после тренировки быстро восполняет дефицит углеводов и белков, тем самым восстанавливает силы и мышцы.
  • Гейнер повышает общую среднесуточную калорийность рациона.
  • Помогает соблюдать спортивный режим. В случае необходимости успешно заменяет прием обычной пищи, если он по каким-либо причинам невозможен.



Как правильно подобрать гейнер?


То, насколько эффективно будет действовать тот или иной гейнер во многом зависит от скорости метаболического обмена вашего организма, а попросту от скорости обмена веществ. Оценить хорошо ли подходит вам конкретный продукт можно следующим образом:
- Если наращивание мышечной массы идет достаточно быстрыми темпами, заметна хорошая прорисовка мышц, прибавилась сила, то это значит, что выбран оптимальный гейнер для вашего организма. Менять его в таком случае не рекомендуется до тех пор, пока есть результаты. 
- Если вместе с чистой мышечной массой одновременно откладывается много жира, то вам стоит подобрать другой гейнер. В этом случае следует выбрать гейнер с большим содержанием белка и меньшим содержанием углеводов.
- Если Вы определенное время принимаете гейнер и не видите заметных изменений, значит нужно увеличить суточный прием. Или выбрать аналогичный продукт, но с повышенным содержанием углеводов. 


Не следует принимать гейнеры одновременно со жиросжигателями. Действие этих двух компонентов спортивного питания направлены на противоположные процессы.

В нашем Интернет-магазине представлены наиболее эффективные смеси для увеличения мышечной массы тела. Здесь вы сможете подобрать для себя гейнер с оптимальным балансом белков и углеводов.

Быстрый подбор
спортивного питания
1. Пол
Укажите
ваш пол:
2. Цель
Какая у вас
цель?
3. Возраст
Ваш возраст:
  • Все
  • Для мужчин
  • Для женщин

Почему покупать у нас выгодно?

№1
Качественный товар по отличным ценам
№4
Отсутствует лишняя и неоправданная накрутка
№5
Покупайте нужные вам товары ещё дешевле
№2
Профессиональные консультации
№3
Всё честно, прозрачно и никаких подделок