Гейнеры

	Nutrabolics Mass Fusion 7260g		BSN True-Mass 2610g.		Weider Germany Mega Mass 4000 7000г
	5340 i 4990 i В корзину		3630 i 3390 i В корзину		5670 i 5290 i В корзину

	BSN True-Mass 1200 4650 г		Mutant Mutant Mass 6960 гр.		Optimum Nutrition Serious Mass 2700 г
	4600 i 4290 i В корзину		4570 i 4270 i В корзину		2810 i 2620 i В корзину

	Weider Germany Mega Mass 2000 3000g		Maxler Special Mass Gainer 2720 гр.		Optimum Nutrition Serious Mass 5450 гр.
	2840 i 2650 i В корзину		1980 i 1850 i В корзину		4680 i 4370 i В корзину

	SAN Mass Effect Revolution 5970 гр.		Universal Nutrition Gain Fast 3100		RPS Nutrition Premium Mass Gainer 2270 гр.
	4810 i 4490 i В корзину		1540 i 1430 i В корзину		1790 i 1670 i В корзину

	Trec Nutrition Mass XXL 4800 г		MyProtein Impact Weight Gainer 2500 гр.		Dymatize Super Mass Gainer 2722 г
	4550 i 4250 i В корзину		2270 i 2120 i В корзину		2480 i 2310 i В корзину

	Maxler Mega Gainer 4540 4540 г		Weider Germany MEGA MASS 4000 3000г		Optimum Nutrition Pro Gainer 4450 г 4450 г
	2930 i 2730 i В корзину		2990 i 2790 i В корзину		6160 i 5750 i В корзину

	Mutant Mutant Mass		Natural nutrition Complete Mass Gainer 1000 г 1000г		Maxler Mega Gainer 1000г
	1580 i 1470 i В корзину		970 i 899 i В корзину		790 i 730 i В корзину

	Weider Germany MEGA MASS 2000		Scitec Nutrition Jumbo 8800 гр.		Maxler Special Mass Gainer 5430 гр.
	1810 i 1690 i В корзину		6670 i 6230 i В корзину		3550 i 3310 i В корзину

	Geneticlab Mass Gainer 1000 гр.		Geneticlab Mass Gainer 3000 гр.		RPS Nutrition Premium Mass Gainer 2270 гр.
	590 i 550 i В корзину		1740 i 1625 i В корзину		1810 i 1690 i В корзину

Гейнеры - высококалорийное питание.

Гейнеры – один из наиболее востребованных продуктов спортивного питания, основной компонент рациона бодибилдера. Термин «гейнеры» происходит от английского Gain – увеличение.


Для чего предназначены гейнеры?

Гейнеры представляют собой насыщенную белково-углеводную смесь с минимальным содержанием жиров. Предназначены для быстрого увеличения мышечной массы. Кроме того, это мощные энергетики и восстановители. Незаменимы гейнеры для людей худощавого телосложения. Если наращивание массы является проблемой из-за особенностей конституции и быстрых метаболических процессов, гейнеры оказываются единственным безопасным способом коррекции тела.

Из чего состоят? 

Гейнеры состоят из обычных пищевых компонентов, имеющих высокую калорийность. Они абсолютно безвредны и могут приниматься в любом возрасте, как мужчинами, так и женщинами. Гейнеры активно употребляются не только спортсменами, но и теми, кто хочет быстро поправиться. 


Важно: белково-углеводные смеси способствуют наращиванию именно мышечной массы тела, а не жировой прослойки. 

Эти продукты имеют порошковую консистенцию. Часто содержат в качестве добавок витамины, микроэлементы, аминокислоты, пищеварительные энзимы для лучшего усвоения организмом, а также креатин. Креатин и гейнеры отлично совместимы и в спортивном рационе оптимально дополняют друг друга. Углеводы и протеины (белки), которые составляют гейнеры, лучше всего усваиваются вместе с водой. Поэтому, белково-углеводный коктейль для оптимального усвоения необходимо готовить на воде, соке или молоке. Последние два продукта повышают калорийность коктейля.

Основные задачи, которые выполняют гейнеры в питании спортсмена:

• При приеме непосредственно перед тренировкой, гейнер пополняет запас аминокислот и углеводов в организме. Это дает дополнительные силы, служит своеобразным топливом для организма и повышает эффективность тренировки.
• Прием коктейля сразу после тренировки быстро восполняет дефицит углеводов и белков, тем самым восстанавливает силы и мышцы.
• Гейнер повышает общую среднесуточную калорийность рациона.
• Помогает соблюдать спортивный режим. В случае необходимости успешно заменяет прием обычной пищи, если он по каким-либо причинам невозможен.

Как правильно подобрать гейнер?

То, насколько эффективно будет действовать тот или иной гейнер во многом зависит от скорости метаболического обмена вашего организма, а попросту от скорости обмена веществ. Оценить хорошо ли подходит вам конкретный продукт можно следующим образом:
- Если наращивание мышечной массы идет достаточно быстрыми темпами, заметна хорошая прорисовка мышц, прибавилась сила, то это значит, что выбран оптимальный гейнер для вашего организма. Менять его в таком случае не рекомендуется до тех пор, пока есть результаты. 
- Если вместе с чистой мышечной массой одновременно откладывается много жира, то вам стоит подобрать другой гейнер. В этом случае следует выбрать гейнер с большим содержанием белка и меньшим содержанием углеводов.
- Если Вы определенное время принимаете гейнер и не видите заметных изменений, значит нужно увеличить суточный прием. Или выбрать аналогичный продукт, но с повышенным содержанием углеводов. 


Не следует принимать гейнеры одновременно со жиросжигателями. Действие этих двух компонентов спортивного питания направлены на противоположные процессы.

В нашем Интернет-магазине представлены наиболее эффективные смеси для увеличения мышечной массы тела. Здесь вы сможете подобрать для себя гейнер с оптимальным балансом белков и углеводов.