Казеин

2750 i
2570 i
4060 i
3790 i
840 i
780 i
750 грамм
900 г
1760 i
1640 i
2100 i
1960 i
1030 i
960 i
1800 грамм
-15%
3650 i
4560 i
4260 i
4200 i
3920 i
3200 i
2990 i

Какова природа казеинового протеина и чем он полезен?

Казеин – это белок со сложным составом. Он производится из молока методом ферментного створаживания. Особенность этого типа спортивного питания в наиболее низкой скорости усвоения его организмом среди других аналогичных продуктов. Это свойство казеина позволяет подпитывать мышцы аминокислотным комплексом весьма продолжительное время (до 8 часов). Что актуально во время сна и вот почему: течение анаболических процессов в организме человека замедляется, мышцы начинают испытывать недостаток питательных веществ, выделяется стероидный гормон - кортизол. А казеин в течение длительного времени снижает его негативное воздействие.

Для чего нужно принимать казеиновый протеин?

Этот сложносоставной белок применим в качестве средства, подавляющего аппетит и как защита от катаболических (разрушительных) процессов в организме. Поэтому казеин выступает в качестве отличного дополнения в период спортивной диеты как в массонаборный период, так и при похудении и формировании рельефной мускулатуры. За счет методичного ввода аминокислот продолжительное время казеин поддерживает в организме анаболическую среду во время пролонгированных периодов и ночного отдыха, когда организм долго не получает пищу.

В период похудения казеин подавляет чувство голода. Створоженный сгусток очень долго рассасывается в желудке, придает ощущение сытости. Помимо всего прочего казеиновый протеин обладает термогенным качеством, усиливая процессы сжигания жира.

Ряд производителей обогащают казеиносодержащие продукты комплексом витаминов и минералов, что позволяет улучшить восстанавливающие свойства казеина, поддерживает иммунную систему спортсмена.

Порядок приема казеиновых продуктов

Отталкиваясь от свойств казеина, можно сделать логический вывод о том, что наиболее эффективное время для его приема – перед сном. Дозировки разнятся в зависимости от достигаемых результатов. Если спортсмен работает на формирование мышечного рельефа, то рекомендовано к применению 15-20 грамм на порцию. Если идет наращивание мышечной массы, то дозировка увеличивается до 30-40 грамм. Помимо этого весьма эффективно комбинирование казеина с сывороточным протеином в соотношении 20 г на 20 г. Это позволяет максимально увеличить прирост мускулатуры.

Быстрый подбор
спортивного питания
1. Пол
Укажите
ваш пол:
2. Цель
Какая у вас
цель?
3. Возраст
Ваш возраст:
  • Все
  • Для мужчин
  • Для женщин

Почему покупать у нас выгодно?

№4
Отсутствует лишняя и неоправданная накрутка
№2
Профессиональные консультации
№1
Качественный товар по отличным ценам
№5
Покупайте нужные вам товары ещё дешевле
№3
Всё честно, прозрачно и никаких подделок