Nutrazone.ruМногокомпонентный протеин
Многокомпонентные протеины – очень популярный сегодня продукт спортивной биоинженерии. Путём сочетания белков различного срока действия достигается максимальный охват всех восстановительных процессов в организме. В такие протеиновые комплексы включены как быстроусвояемые белки (концентрат, изолят сывороточного протеина), белки средней скорости усвоения (яичный белок), так и белки длительного действия (казеины). В результате такого объединённого эффекта мышцы спортсмена подпитываются как непосредственно во время, так и длительное время после окончания тренировок. Такие многокомпонентные протеины определенно снижают последствия катаболических процессов до минимума.
|
2275 г
|
|
2380 г
|
|
925 г
|
|
3850 i
3590 i
|
3470 i
3240 i
|
1600 i
1490 i
|
|
1320 г
|
|
2270 грамм
|
|
908 г
|
|
2460 i
2290 i
|
2950 i
2750 i
|
3200 i
2990 i
|
|
900 г
|
|
|
1000 гр.
|
|
|
1350 i
1260 i
|
640 i
590 i
|
1360 i
1270 i
|
|
2268 г
|
|
4560 г
|
|
2270 гр.
|
|
3020 i
2820 i
|
6200 i
5790 i
|
2130 i
1990 i
|
Что такое комплексный протеин?
Комплексный протеин – это многосоставная смесь, которая включает несколько видов белка различной скорости усвояемости. Как правило, в состав таких комплексов входит быстрый сывороточный протеин, который поступает к мышцам уже через 20 минут после употребления; яичный и/или соевый белок со средней скоростью всасывания; а также наиболее медленный казеиновый протеин, способный питать мышцы на протяжении 6-8 часов. Соединение разных видов протеина в одном продукте позволяет добиться устойчивого эффекта бесперебойного продолжительного поддержания анаболической среды. Разносторонний аминокислотный профиль помогает длительное время питать мышечную ткань и, тем самым, защищать её от разрушения.
Часто комплексные протеины представляют собой не просто комбинацию разных белков, но также бывают усилены витаминно-минеральным комплексом, глютамином и другими полезными веществами, которые делают эти смеси ещё более эффективными и конкурентоспособными.
Зачем принимать комплексный протеин?
Комплексные протеины соединяют в себе все лучшие свойства различных видов белка. Именно поэтому они с успехом могут применяться как при наборе мышечной массы, так и при похудении. Комплексные протеины можно принимать после тренировки, между приемами пищи, но лучше всего перед сном. Синергетическое действие всех компонентов комплексных протеинов позволяет надолго продлить антикатаболический эффект и обеспечить развитие мускульных объемов.
Как принимать комплексный протеин?
При наборе мышечной массы рекомендуется принимать комплексный протеин в конце дня перед сном, чтобы обеспечить питание и восстановление мышц во время ночного отдыха, а также в условиях, когда придется долго обходиться без пищи. Размер порции составляет 30 г. При похудении размер порции снижается вполовину – до 15 г, – но время приема остается прежним.
